Largementutilisée par les peuples natifs d’Amérique dans divers domaines, l’huile de pépins de courge est traditionnellement utilisée pour le confort urinaire de l’homme de plus de 50 ans. Elle contribue au maintien du bon fonctionnement de la prostate en favorisant un bon débit urinaire. Huile de pépins de courge 100 capsules - 1CMCO. Reconnuepour ses propriétés protectrices, régénérantes et nourrissantes, l'huile de pépins de courge permet avant tout de renforcer le film protecteur de l'épiderme (film hydrolipidique). Ce qui aide la peau à combattre les agressions extérieures du quotidien tels que la pollution, le froid, les rayons UV ou la poussière. Lagraine de courge est un aliment réputé très bon pour la santé et un parfait allié pour votre bien-être. Issue naturellement de la courge, ce légume est très apprécié des habitués des bonnes saveurs. La courge est présente dans de très nombreuses recettes mais peut de personnes savent que les graines de courges ou pépins de courges, recèlent de Huilede pépins de Figue de barbarie - 15 ml × . New . Anakao Nature Huile de pépins de Figue de barbarie - 15 ml L huile de figue de barbarie est une huile précieuse pour le visage. Elle aide la peau à garder sa souplesse grâce à sa richesse en vitamine E. Voir le descriptif complet + 24,50 € 1 633,33 €/litre. Ajouter au Panier (24,50 €) Expédié par le vendeur Marketplace Capsulesd’huile de pépin de courge bio pour les problèmes urinaires et perturbation de la sexualité masculine. La graine de courge a une activité tonique sur la vessie et sur la prostate, elle contribue à régulariser l'élimination urinaire et à renforcer la vessie en stimulant les contractions. + de détails. Lhuile de pépins de courge est également utilisée en cosmétique. Elle est particulièrement intéressante pour le traitement des cheveux secs et cassants. Il suffit d’en enduire le cuir chevelu et la chevelure pour une nutrition intense des racines et des pointes. Résultat, les cheveux sont plus résistants et peu enclins à présenter cassures et fourches svPYk. L’huile de pépins de courge fait partie de ces huiles végétales au succès fulgurant. Inconnue en Europe il y a 50 ans, elle est aujourd’hui largement utilisée dans d’innombrables domaines. En effet, elle entre dans la fabrication de produits cosmétiques et est aussi employée en phytothérapie comme un remède naturel aux multiples vertus. Peu de personnes la connaissent réellement et c’est pourquoi nous vous proposons d’aller à sa rencontre à travers cet article. Les origines de l’huile de pépins de courge L’huile de pépins de courge, comme son nom l’indique, est extraite à partir de la courge. Il s’agit d’une plante appartenant à la famille des cucurbitaceae que l’on produit généralement pour récolter ses fruits comestibles. Ses graines, quant à elles, servent à obtenir l’huile de pépins de courge. Même si l’on consomme de la courge depuis des milliers d’années, l’huile de graines de courge ne date que de quelques siècles. Elle aurait plusieurs origines, si l’on se réfère aux historiens. D’une part, on rapporte que la première production de cette huile date de 1735. On doit sa découverte à une petite localité d’Autriche, la Styrie. En Europe, son utilisation ne se démocratise qu’après les années 70. Son secret fut donc gardé plusieurs siècles dans cette région avant d’être partagé dans les pays voisins où elle est aujourd’hui largement utilisée en gastronomie. En effet, l’huile de pépins de courge entre dans la préparation de plusieurs plats hongrois. De plus en plus de ménages l’emploient en Russie pour rehausser la saveur de leurs recettes. La Slovénie fait aussi partie de ses pays qui affectionne particulièrement l’huile de graines de courge. D’autre part, on raconte également que la courge était l’un des légumes que les colons nord-américains avaient rapportés de leurs voyages. Ils réduisaient les graines en poudre pour ensuite les mélanger à de l’eau, du lait et du miel. La préparation obtenue servait de vermifuge. Les premiers essais d’huile de pépins de courge sont ainsi nés. Les Menominee, une tribu amérindienne s’en servait comme diurétique. Son usage s’est ensuite répandu au fil des siècles, jusqu’à ce qu’elle attire l’attention des scientifiques. De nombreuses études à son sujet voient le jour et plusieurs travaux de recherche sont encore en cours pour mettre à jour ses multiples vertus. Un excellent soin pour la peau L’huile de pépins de courge est réputée pour ses puissantes vertus antioxydantes. Elle les tient notamment des phytostérols vitamine E qui garnissent sa composition. Cette substance lutte activement contre le vieillissement prématuré des cellules cutanées. Elle freine les actions des radicaux libres qui précipitent l’oxydation cellulaire. Concrètement, l’huile préserve l’élasticité de la peau et la garde ferme, pour éviter l’apparition de rides. Elle se prédestine aux peaux sèches du fait de ses actions émollientes. En effet, l’huile de graines de courge hydrate la peau en profondeur. Son utilisation protège les peaux matures et stimule la cicatrisation. Il est possible de réaliser soi-même un baume adoucissant ou un démaquillant naturel à base de cette huile. Très nourrissante pour les cheveux Grâce à sa richesse en antioxydants et en acides gras insaturés, cette huile végétale à base de graines de courge nourrit les cheveux. C’est une alliée de choix pour prendre soin d’une chevelure sèche et pour réparer les cheveux cassants. Une application régulière permet d’obtenir une chevelure soyeuse et brillante. L’industrie cosmétique produit de nos jours plusieurs types de soins capillaires anti-chutes sur le marché à base d’huile de pépins de courge. Idéal pour la santé bucco-dentaire On prescrit souvent l’huile de pépins de courge pour les problèmes bucco-dentaires. Des études ont montré qu’elle stimulait la calcification des os et celle des dents. De manière concrète, elle nous évite une décalcification, l’un des principaux facteurs favorisant les caries. Par ailleurs, elle traite également d’autres troubles comme l’aphte, l’endolorissement des gencives, etc. Un traitement pour l’hypertrophie de la prostate L’huile de graines de courge est un traitement naturel contre l’hypertrophie de la prostate et permet une fonction urinaire optimale. Les phytostérols qu’elle embarque possèdent une structure chimique similaire aux hormones stéroïdiennes produites par la prostate. Sa forte teneur en vitamines et en caroténoïdes apportera des bienfaits antioxydants à la prostate afin de retarder son vieillissement. Par ailleurs, on sait qu’elle confère un meilleur confort urinaire masculin. Une protection pour le système cardiovasculaire Excellente source en oméga-6, l’huile de pépins de courge garde notre système cardiovasculaire en bonne santé. Cet acide gras essentiel ne peut être synthétisé par l’organisme, il nécessite donc un apport externe. Toutefois l’oméga-6 n’est bénéfique que si on ne respecte le ratio de 6/1 avec l’oméga 3. Composition et posologie de l’huile de pépins de courge L’huile de pépins de courge est composée à 80 % d’acides gras insaturés, principalement de l’oméga-6. Elle se démarque par une forte concentration en tocophérols et en caroténoïdes, des principes actifs qui lui permettent d’offrir de nombreuses vertus médicinales. A tout cela s’ajoutent des minéraux divers, comme du cuivre, du sélénium, du fer, du magnésium, etc. ainsi que des vitamines et des stérols végétaux. Pour une consommation par voie orale, deux cuillères à soupe d’huile de graines de courge suffisent largement combler nos besoins en oméga-6. Pour réaliser un soin capillaire, il faudra mélanger 50 ml d’huile de pépins de courge avec 50 ml d’huile d’avocat. 15 ml d’huile d’ylang-ylang. La préparation est à appliquer avant d’aller se coucher. Il faudra ensuite laver les cheveux le matin. Contre-indications et effets secondaires Même si l’innocuité de l’huile de pépins de courge n’a pas été totalement confirmée, elle reste tout à fait tolérée par notre organisme. Elle ne cause donc aucun effet secondaire majeur lorsqu’elle est consommée avec modération et en suivant les directives données par le médecin ou inscrites sur l’emballage du produit. Toutefois, à titre de précaution, il ne faut pas en donner à un enfant et encore moins à une personne enceinte ou allaitante, sauf sur prescription médicale. Association avec d’autres plantes médicinales Il est recommandé de consommer des plantes ou des produits riches en oméga-3 avec l’huile de pépins de courge pour un équilibre parfait entre oméga-3 et oméga-6. Privilégiez ainsi l’huile de lin qui est une excellente source d’oméga-3. Une huile délicieusement fruitée pour apporter saveurs et bienfaits à votre cuisine. En stock Bouteille 25cl Prix 8,55 € Prix par litre 34,20 € Voir plus d'offres Cette huile de pépin de courge va trouver toute sa place dans vos placards, c'est une huile très goûteuse qui présente des qualités nutritionnelles optimales. Elle est bonne pour votre santé grâce à sa forte teneur en acides gras poly-insaturés 69g pour 100g. L'important est de changer souvent de variétés d'huiles pour bénéficier de leurs différents bienfaits, l'huile de pépins de courge 100% vierge est un classique à avoir dans ses placards. Cette huile de pépin de courge sera parfaite en assaisonnement, pour réaliser vos vinaigrettes, mayonnaises et autres sauces, elle s'adapte aussi bien à des desserts qu'à des légumes ou encore à des poissons et ses notes fruitées deviendront vite incontournables ! Nous vous conseillons cependant de ne pas la chauffer mais plutôt de l'utiliser à froid ou en fin de cuisson. 100% d'huile raffinée de pépin de courges. Origine UE et non UE. Valeurs nutritionnelles moyennes Pour 100ml Energie 900 / kcal / kJ Matières grasses 100 g Acides gras saturés 16 g Glucides 0 g Sucres 0 g Protéines 0 g Sel 0 g A découvrir en ce moment Des biscuits apéritifs gourmands Pour vos apéritifs d'été, choisissez les meilleurs biscuits salés à partager. Crackers, torsades, toasts, gressins... 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L’huile rouge-orange est vendue comme huile de cuisson et comme complément alimentaire. Des recherches suggèrent que l’huile de pépins de courge peut prévenir et inverser la chute des cheveux, atténuer les symptômes de la ménopause, améliorer la santé de la prostate et du cœur, et traiter la vessie hyperactive. Prestations de santé Des études ont démontré que l’huile de pépins de courge permettait de réduire le taux de cholestérol, d’atténuer les symptômes de l’hyperplasie bénigne de la prostate HBP chez les hommes, de réduire les bouffées de chaleur et les maux de tête liés aux hormones chez les femmes, et d’inverser la tendance à la chute des cheveux. Réduit le cholestérol L’huile de pépins de courge contient des phytostérols, qui sont structurellement similaires au cholestérol du corps. Selon la Cleveland Clinic, les phytostérols entrent en compétition avec le cholestérol pour l’absorption dans le système digestif, ce qui peut bloquer l’absorption du cholestérol et faire baisser le taux de cholestérol. Chute de cheveux Une étude publiée dans Evidence-based Complementary and Alternative Medicine a révélé que lorsque les hommes prenaient 400 milligrammes d’huile de pépins de courge par jour sous forme de gélules pendant 24 semaines, ils constataient une augmentation de la croissance des cheveux. Ceux qui ont pris de l’huile de pépins de courge ont constaté une augmentation de 40% du nombre de cheveux, tandis que les hommes qui ont pris un placebo ont constaté une augmentation de 10% du nombre de cheveux. Bien que cette étude ait été financée par une société privée, les auteurs de l’étude n’ont signalé aucun conflit d’intérêt. Soulagement des symptômes de la ménopause Une étude pilote menée sur 35 femmes ménopausées a révélé que celles qui prenaient de l’huile de pépins de courge plutôt que de l’huile de germe de blé connaissaient une augmentation du cholestérol HDL, une diminution de la pression sanguine diastolique et moins de symptômes de la ménopause tels que les bouffées de chaleur, les maux de tête et les douleurs articulaires. Les auteurs de l’étude ont suggéré que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer leurs résultats. Santé des voies urinaires La recherche a établi un lien entre l’huile de pépins de courge et l’amélioration de la santé de la prostate et le soulagement de la vessie hyperactive. Une étude publiée dans le Journal of Traditional and Complementary Medicine a révélé que lorsque les participants à l’étude consommaient de l’huile de pépins de courge sous forme d’extrait pendant 12 semaines, ils constataient un soulagement des symptômes de l’hyperactivité vésicale. Une étude qui a comparé l’huile de pépins de courge à l’huile de palmier nain dans le traitement de l’hyperplasie bénigne de la prostate HBP a montré que les deux huiles étaient efficaces individuellement pour améliorer le débit urinaire maximal. Prises conjointement, les huiles de pépins de courge et de palmier nain ont réduit les niveaux d’antigène prostatique spécifique PSA dans le sérum. Traitement possible des maladies métaboliques Une étude publiée dans le Journal of the Science of Food and Agriculture a examiné l’utilisation de l’huile de pépins de courge sur les maladies métaboliques chez les rats. Les scientifiques ont découvert que l’huile de pépins de courge pouvait être utile dans la prévention ou le traitement des troubles métaboliques chez les rats qui recevaient un régime alimentaire riche en graisses. Cependant, les études sur les rongeurs ne fournissent pas de preuves solides que les humains en tireront le même bénéfice. Ces études fournissent simplement des indices aux chercheurs afin que d’autres études puissent être développées. Tension artérielle et maladies cardiaques Une étude publiée dans le Journal of Medicinal Food a révélé que l’huile de pépins de courge pourrait avoir le potentiel de faire baisser la pression sanguine et de fournir d’autres avantages pour prévenir les maladies cardiaques. Cette étude a également été réalisée sur des rats, il n’est donc pas certain que les humains puissent bénéficier de ces mêmes avantages. Effets secondaires possibles La base de données sur la médecine naturelle du Therapeutic Research Center indique que l’huile de pépins de courge est probablement sans danger lorsqu’elle est consommée par voie orale et de manière appropriée. Dosage et préparation En complément, l’huile de pépins de courge est vendue à des doses allant de 100 milligrammes mg à 2 000 mg. L’huile de pépins de courge est également disponible sous forme d’huile de cuisson qui peut être utilisée dans une variété de recettes différentes, y compris la sauce pour salade, les marinades et les garnitures. Certains recommandent même de verser une petite quantité d’huile de pépins de courge sur une glace – son goût de noisette en fait un délice. L’huile de pépins de courge a un point de fumée de 320 F ou moins et ne doit pas être utilisée pour la friture, le sauté, le sauté ou toute autre forme de cuisson à la chaleur. Une portion typique d’huile de pépins de courge est de 2 cuillères à café, ce qui représente 80 calories et 9 grammes de graisse. La plupart des graisses contenues dans l’huile de pépins de courge sont des graisses polyinsaturées, en particulier des acides gras oméga-3 et oméga-6. Des recherches ont montré que ces acides gras essentiels peuvent aider à réduire votre taux de LDL mauvais cholestérol et à prévenir les maladies cardiovasculaires. Vous obtiendrez également une petite quantité de graisses monoinsaturées lorsque vous consommerez de l’huile de pépins de courge. Les graisses monoinsaturées sont considérées comme de bonnes graisses car elles peuvent contribuer à augmenter votre taux de cholestérol HDL ou bon » cholestérol. Ce qu’il faut rechercher Lorsque vous achetez de l’huile de pépins de courge pour la cuisine ou comme complément, choisissez l’huile pressée à froid. Cela signifie que l’huile a été extraite des pépins de courge par pression plutôt que par chaleur. Cela permet de conserver une plus grande partie des bienfaits pour la santé et des antioxydants qui sont épuisés par la chaleur. Autres questions Quelle est la meilleure façon de stocker l’huile de pépins de courge ? Pour conserver l’huile de courge, conservez-la dans une armoire fraîche, à l’abri de la lumière directe du soleil. La réfrigération est souvent recommandée après ouverture. Quelle est la durée de conservation de l’huile de pépins de courge ? Si vous réfrigérez le produit, amenez-le à température ambiante avant de l’utiliser. Lorsqu’elle est correctement conservée, l’huile de citrouille peut se conserver jusqu’à deux ans. Sources des articles certains en anglais Clinique de Cleveland. Augmentez votre potentiel de réduction du cholestérol grâce aux phytostérols. Mis à jour le 5 octobre 2019. Cho YH, Lee SY, Jeong DW, et al. Effet de l’huile de pépins de courge sur la croissance des cheveux chez les hommes atteints d’alopécie androgénétique un essai randomisé, en double aveugle et contrôlé par placebo. Evid Based Complement Alternat Med. 2014;201454972. doi Gossell-williams M, Hyde C, Hunter T, et al. Improvement in HDL cholesterol in postmenopausal women supplemented with pumpkin seed oil pilot study. Climatique. 2011;145558-64. doi Nishimura M, Ohkawara T, Sato H, et al. L’huile de pépins de citrouille extraite de Cucurbita maxima améliore les troubles urinaires chez l’homme souffrant d’une vessie hyperactive. J Tradit Complement Med. 2014;4172-4. doi Hong H, Kim CS, Maeng S. Effects of pumpkin seed oil and saw palmetto oil in Korean men with symptomatic benign prostatic hyperplasia. Nutr Res Pract. 2009;34323-327. doi Zhao XJ, Chen YL, Fu B, et al. Intervention de l’huile de pépins de courge sur une maladie métabolique révélée par le profil métabolique et de transcription. J Sci Food Agric. 2017;9741158-1163. doi El-mosallamy AE, Sleem AA, Kenawy SA. Effetsantihypertenseurs et cardioprotecteurs de l’huile depépins de courge. J Med Food. 2012;152180-9. doi Lectures complémentaires article similaire C'est une page qui se tourne, l'aventure L'équilibre du Plaisir est désormais mise sur pause... En espérant vous retrouvez bientôt. Prenez soin de vous, Virginie Marquis, Coach en psycho-nutriton.

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